Dr. Juan José Olivares

Cirujano plástico


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7 alimentos que te ayudarán a mejorar tu concentración

La concentración se entrena y se favorece mediante adecuadas estrategias. Es imprescindible que nos alimentemos de forma adecuada. Es necesario recordar que el azúcar o las grasas saturadas, aunque siempre apetecibles, nos ofrecen una carga energética muy limitada. Sigue leyendo

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Pon en práctica esta técnica simple para controlar la ansiedad

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